Avant de commencer :
- Avez-vous pris connaissance de notre règlement intérieur ?
- Avez-vous pris un rendez-vous avec un de nos coachs pour votre 1ère séance de formation ?
- Avez-vous vérifiez si le cours était en réservation ?
- Avez-vous remis un certificat médical ?
Si c'est le cas voici ce qu'il faudra mettre dans votre sac :
- une tenue de sport
- des baskets (à usage interne)
- 2 serviettes (une pour poser sur les appareils et une autre pour la douche)
- une bouteille d'eau
- un cadenas
- votre carte club WAKE UP FORM
Et c'est parti !
Exercice de cardio-training
Exercice de cardio-training
Exercice de cardio-training
Exercice de cardio-training
Exercice de cardio-training
Exercice de renforcement musculaire
Exercice de renforcement musculaire
Exercice de renforcement musculaire